成员们一起探讨和解决彼此的问题。团体的规模因咨询目标的不同而不等，少则3~5人，多则十几人，甚至几十人，每次开展的时间为90min至180min。团体形式既包括线下团体，也包括线上团体。

为帮助学生提高心理调适能力，尽快以平和健康的心态迎接返校后的学习和生活，营造积极向上的校园心理氛围，特此举办心理团体辅导活动。活动由专业心理老师带队，并全程有奖品赠送哦！

Q:我觉得我很正常，有必要参加团体辅导吗？

A:团体心理辅导是一种在团体的情境下协助个体开发心理潜能或解决心理障碍的一种心理辅导方式，它可以帮助提高人际交往能力，形成积极自我，预防心理问题的发生。因此，正常的同学也是有必要参加的。

Q:参加这个活动真的对我有帮助吗？

A:在团体活动中，领导者根据团体成员问题的相似性，通过人际互动，引导成员共同讨论大家关心的问题，彼此启发反馈，相互支持鼓励，可以增进成员对自己的了解和接纳，增进成员对他人心理的认识，促使成员调整和改善与他人的人际关系，学习新的良好行为方式，提高成员的社会适应性，和促进成员的人格成长。

Q:心理团体辅导需要我去做什么呢？

A:只需要同学们在团体领导者的带领下，通过团体内的人际交互作用，与团体成员们一起游戏、探讨与解决彼此的问题，在活动中会不断提高心理调适能力。

活动对象：福软全体在校生（不分专业、有交往能力、自愿报名）

活动时间：2023年3月17日至2023年4月14日，每周一次，每次两小时，共五次，具体时间可报名协商。

活动形式：团体活动、体验练习、讨论分享。

团体目标：自我探索主题，从多方面展开，帮助各位同学觉察自我，释放压力、提高成员人际沟通能力以及做好未来职业规划。

团员人数：40-50人（以报名先后为准，入组访谈，来确定参团人员)

活动地点：教学楼6楼AC交界处的圆形广场（五四大厅正上方）

报名方式：扫描下方二维码或点开下方链接，填写相关资料（若有疑问，可咨询QQ：3595160933）

活动流程

1.提交问卷表：

通过扫描二维码或点开下方链接，在问卷网上进行报名，报名时间截止至2023年3月15日。

2.入组访谈（时间待定）

将针对报名的同学进行筛选，筛选的标准为表达能力，参与意愿等。

3.参加活动

本次活动为每周1次，每次120分钟，共5周。每周的活动主题不同，分别为团队组建、压力释放、人际沟通、自我觉察、生涯规划。

团辅带领者：刘铭毅老师、陈淼老师及心理健康协会成员团队。