立冬是二十四节气中标志冬季开端的重要节气，承载着“万物收藏、养精蓄锐”的文化内涵。为让学生深入感受立冬的文化底蕴与季节意义，结合校园活动的可行性与趣味性，2025年11月7日“连心船”一站式学生社区携手智能建造产业学院在学生社区共同开展“立冬暖趣，艺韵寄情”立冬主题活动。

活动期间，艾草锤DIY摊位前始终人气高涨、暖意融融。参与师生围坐一堂，认真聆听工作人员讲解立冬养生知识，详细了解艾草锤驱寒除湿、舒缓疲劳的实用功效，学习穴位按摩的正确方法。随后，在工作人员的现场示范与耐心指导下，大家纷纷动手实操：整理压实干艾草，用棉麻布细心包裹，填入填充料增强硬度，再以彩绳交叉捆扎固定，大家在亲手制作中感受传统养生智慧，不仅收获了实用的专属养生工具，更在互动体验中激发了对冬日健康生活的关注与热情。

同学们将亲手制作的艾草锤轻轻捧在掌心，让艾草锤在冬日里传递健康。那些精心填充的艾草、细致捆扎的彩绳，以巧思为针线，将驱寒除湿的功效与手作的温度紧密缝合。每一把艾草锤都是一次沉浸式的养生体验，每一份成品都是健康生活的贴心守护，让传统养生智慧与动手实践的乐趣，在校园里悄然流淌，温暖过冬。

此次活动以艾草锤为载体，让传统养生文化与健康生活理念变得鲜活可触，有效传递了冬日关怀与生活智慧。同学们在动手实践与互动学习中掌握养生技巧、感受手作温度，进一步树立科学的健康生活意识。

供稿：一站式学生社区、智能建造产业学院