五育并举，心促发展——学工处心理中心开展21天习惯养成挑战活动

育人先育心，在提倡“五育”融通育全人的时代背景下，为培根铸魂，启智润心，鼓励同学们养成良好习惯，提高自身修养，丰富学生自我调适策略，增加心理弹性，改善心理健康，重启学习飞轮。4月7日，福州软件职业技术学院心理健康教育与咨询中心与我校心理协会共同开展“五育并举，遇见全‘心’的自己——21天习惯养成挑战”活动。

（图为报名现场）

人的百分之九十五的行为是通过习惯铸成。在行为心理学中有这样一个说法，21天会铸造一个习惯。本次活动创新性融入“五育”教育，下设以德育“心”、以体强“心”、以美润“心”、以智慧“心”、以劳健“心”五类习惯养成内容。报名首日，已有近400位同学报名参加。

本次活动是福州软件职业技术学院心理健康教育与咨询中心首次将德育、智育、体育、美育、劳育元素融入心理健康教育，探索构建“五育并举”心理健康教育新模式，培养学生热爱生活、自尊自爱、乐观向上的心理品质，为学生成长成才点亮“心灯”，这无疑为学校心理健康教育工作吹响了新的冲锋号。未来，中心还将举办更多丰富多彩的活动，为学生们提供更多心理健康方面的支持和帮助，共同营造一个积极向上、充满关爱的校园氛围。

（图为活动工作人员合照）